Бесплатный звонок по России

8 800 100 50 11

Ежедневно с 09.00 до 21.00

+7 (495) 798 88 53
  • Бесплатный звонок по России

    8 800 100 50 11
  • Москва

    +7 (495) 798 88 53
  • Санкт-Петербург

    +7 (812) 943 48 66
  • Заказать звонок

Статьи

Олимпийский чемпион Никита Крюков использует на тренировках часы Polar

Никита Крюков - участник Олимпиады 2010 в Канаде выиграл золотую медаль в лыжных гонках на спринтерской дистанции. Мы поздравляем российского олимпийского чемпиона с этой победой!

Олимпийский чемпион Никита Крюков использует на тренировках часы Polar

Возможность выступать за олимпийскую сборную в Ванкувере Никите Крюкову дали упорный труд, желание и сила воли. Без всех этих качеств трудно достичь результатов. Но для того чтобы был успех и золотая медаль необходимы еще спланированные тренировки и научный подход в режиме подготовки к зимним олимпийским играм.

Олимпийский чемпион Никита Крюков использует на тренировках часы Polar

Мужскую лыжную сборную возглавляет тренер Юрий Михайлович Каминский, который уделяет большое внимание индивидуальному состоянию спортсмена. Каждая тренировка дозируется на основе текущего функционального состояния лыжника и целей тренировки. Как говорит Никита, этого порой не хватает в сборных командах. «Когда все тренируются по одному плану и бежит тот, кто «выживает», кому подходит этот план. Кто выдержит – тот будет побеждать. Не выдерживали многие».

Олимпийский чемпион Никита Крюков использует на тренировках часы Polar

Контроль нагрузок в группе спринтеров ведется на основе пульсометрии каждой тренировки. И главный помощник в этом - спортивные часы Polar.  Запись пульса позволяет оценить нагрузку и объем выполненной работы в разных пульсовых зонах. С учетом этих данных строится план последующих тренировок.

Для контроля функционального состояния и восстановления, наряду с биохимическим анализом крови, используется отростатическая проба – разность пульса лежа и стоя. Если показатели превышают допустимые – тренировка корректируется в сторону уменьшения нагрузки.